髪の悩みの中でも特に深刻なのが抜け毛のお悩みです。
なぜ髪は抜けるのか？進行する抜け毛を防ぐ方法はあるのか？
調べてみても膨大な情報が溢れていてどれが本当か分からないと思います。
そんな抜け毛についての正しい情報をご案内します。
抜け毛の基礎知識。抜け毛の本数と抜け毛の前兆
なんだか抜け毛の量が増えた気がする・・。そう思っていても、実は正常な抜け毛の本数だったりします。
▼意外と身近にある、抜け毛の主な原因
抜け毛対策のは抜け毛の原因を知る所から始まります。抜け毛の原因を解き明かし髪を育てましょう。
原因1 偏った食生活
バランスの良い食生活をしていない場合、十分に髪へ栄養が行き渡らず髪が育たなくなり、抜け毛が進行する場合があります。
原因2 間違ったシャンプー選び
「シャンプーをしないと抜け毛を起こす！」そう思っている方も多いと思います。確かに汚れたままの頭皮でいる事は抜け毛を増やします。
しかし現実は『シャンプーをすると抜け毛を起こす』のです。
全てのシャンプーと言うわけではありませんが、1部の粗悪なシャンプーは触感や香りだけを追求し、頭皮・髪の状態を考えていない物もあるのです。
原因3 スタイリング剤に含まれる添加物
多くのスタイリング剤に配合されている成分は抜け毛予防の大敵です。スタイリング剤は髪にセット力のある添加物を付着させて固めるのですが、当然髪だけではなく地肌にも付いてしまいます。
これが原因で毛穴を塞ぎ、汚れが外へ出なくなってしまい抜け毛の原因となります。
抜け毛に悩まない為には早い段階から抜け毛予防をしておくと安心です。少しでも抜け毛に対するリスクを減らしましょう。
▼抜け毛予防：頭皮のマッサージ
頭皮マッサージは抜け毛予防としてはかなり効果的です。いつでも出来る手軽さもさる事ながら、コストも掛からないので経済的です！
▼抜け毛予防：お風呂上りにドライヤー
お風呂上りに髪が濡れていると、菌が繁殖しやすくなりますので必ず乾かすようにしましょう。
今日くらい大丈夫！そんな誘惑を断ち切ってこその抜け毛予防なのです。
抜け毛予防についてまとめましたが、いかがでしたか？少しでもお役に立てば幸いです。