おはようございます！
レセプション YOSHIMIです（*^_^*）
今日もお日様がサンサンで良い天気になりそうですね♪
サラサラの綺麗な髪でお出掛けなんてステキ！（笑）
そこで、今日は「美髪」を作る３箇条をお教えします☆
１・痛んでしまったキューティクルをこれ以上痛めない
キューティクルは摩擦に弱いので、無理なブラッシングやシャンプーは禁物。
シャンプー、リンス、トリートメントは自分にあったものを。
キューティクルを保護するような市販のヘアコート剤などを使用するのも良いとか…
２・キレイな髪は良い頭皮から
皮脂や汚れをきっちり落として、頭皮を清潔にし、
健康な髪の毛が生えてくる素地を作ってあげましょう。
ただし、一日50本～100本毛が抜けるのは正常なので、
その辺はあまり神経質にならなくても大丈夫！！
３・キレイな髪は体の内側から
・バランスの良い食事・規則正しい生活
髪の毛の原料になる良質なタンパク質（＝タンパク質を構成するのはアミノ酸）を
たっぷりとってください！もちろんビタミン、ミネラルも不足しないように
バランスの良い食事を心がけましょう。
そして、なかなか難しいかも知れませんが、早めに食事してゆったりした夜をすごすのが理想です。
できるだけ、髪のためにもリラックスを心がけましょう。
「Rium」には経験、知識が豊富なデザイナーが在籍しています☆ミ
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