今年最初の雪が降りました☃️
三ヶ日が過ぎ、気温がぐんと下がりましたので、
雪もそのまま残っている所が多いです。
よく晴れた日は雲の切間から光が差す天使の梯子が良く見られます⭐︎
こんなに穏やかで素晴らしい景色ですが、
ひとたび外に出てみたら、強風に吹き飛ばされそうになりました笑
冬の乾燥した空気は喉から肺を一気に冷やすため、肺に温まった水が溜まり水分バランスを崩してしまいます。
コンコンという乾いた咳が出る場合には、温かく湿った空気をゆっくり吸い込むと呼吸器官が温められ、症状が緩和します⭐︎
入浴、加湿器、おやすみ時にもマスクの着用をおすすめします。
喉や口内に炎症・感染が見られたり、痰が絡む場合にはウイルスやバクテリアによるものですので、お薬や殺菌作用のある食材(生姜、ニンニク、蜂蜜、大根、など)で鎮静させましょう。