利き手の右手、右腕は、特に力が入る。
体を使って、腰を入れると
腕にはあんまり力を入れなくても
いいんだけどね。
力が入る分、
右の大胸筋もいっしょに鍛えられたのか、
最近気づいたんだけど、
右のバストが大きくなった気がするww
前に、
バストも豊満な美尻インストラクターが
テレビで、
『バストが大きいわけじゃありません！
大胸筋です！』
って言ってたな。
大胸筋ってちゃんと鍛えられて、
バストアップするんだね😲
ちょっとびっくり！
左のバストの方が若干大きかったんだけど、
それを追い抜いた感。
というわけで、
左の大胸筋を強化中〰️は言うまでもありませんww
胸の前で両手を合わせる大胸筋トレーニング、
あれってやっぱ利くのかな？
地味で結構、力いるんだよね、
なんせ地味で続かない。
それに、
あれはバストアップにはならないと
あるトレーナーが言ってたしなー。
まー、もともと左腕は、
へなちょこ筋肉で鍛えたかったので、
ちょうどいいきっかけになったよ。
お家でできる
なんかいい大胸筋の鍛え方ないかな？
ついでに、
二の腕はねじねじねじって、
たるんだお肉を引き締めー。
ボディすっきりコース！
ただいまキャンペーン中〰️。
3000円 60分！～
お肉を若返りの方向にねじると
バストアップにもなります！
夏が来る前にすっきりボディ目指しましょう🎵
お仕事、家事、育児、
お疲れの身体を癒しに、
ボディラインを整えに、
ぜひお越しください。
あー、誰か私もねじって〰️
人と犬の癒しやさん
揉みの樹
080-6464-4209