やっぱり減らない体重…

久しぶりのジム…行って体重測りましてが…やっぱり減らない体重…😱😱😱

83から下げ止まりです…

ってよくよく考えたんですけど…今週は晩ごはんを2回食べてますし…夜飲むのは今日で5回目…

ん？って事は、ほとんど夜ご飯食べてるかな？

それは、太ってもおかしくないくらいの生活をしてるんですけど…それでも太らない…ある意味いいのかもしれないです。

今のところ

摂取カロリー＝消費カロリー

なのかもしれないですね…

やっぱり…摂取カロリーを減らすのが、1番なダイエットですね…

お腹は凹んだままです