こんにちは。
リツインシンです。
今日の計測になります。
最近は暑くなり、体重の落ちも良くなりますね。
夏場で痩せて、
糖尿病予備軍からの脱却をはかります😆
去年は90キロ越えありました。
そこから、じわじわと5キロ痩せです。
リバウンド無しで出来ているところが、
良いところかなと思います。
6月までは痩せやすい時期なので、
83キロまではいきたいです。
具体的には、ジュースとお菓子をやめて、
今のままの食生活を継続したいです。
暑くなると水分を摂り過ぎるので、水筒1本でと、
目安は確認したいかな。
目標目指して頑張ります。
ではまたまた。
