70.5kg

前日　70.2kg

今日　70.5kg (+0.3kg)

朝食

ブルーベリーとクリームチーズのパン

ツナたまごオムレツ

キャベツサラダ

腸活ココア

昼食

たまごかけ納豆ご飯

餃子4個

梅干し

夕食

豆乳スープ

ささみときゅうりの梅干し和え

焼きえび

キャベツサラダ

間食

もち食感ロール(ローソン)

バナナ豆乳

明太子せんべい

運動

ステッパー　40分

増加してます。久しぶりに71kg台に行くかも。

また明日更新します。