70.7kg前日 70.8kg今日 70.7kg (-0.1kg)朝食米粉パンケーキミニ1枚くるみパンキャベツサラダブロッコリー腸活ココア昼食もち麦ご飯ハンバーグキャベツスライスグリーンレタス目玉焼き豚汁夕食豆乳スープ(鶏胸肉、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ)たまご醤油納豆キャベツサラダ目玉焼き間食チョコパイ(シャトレーゼ)運動フラフープ 10分筋トレ 約10分ステッパー 40分本日は記録のみ。また明日更新します。
