前日 70.9kg
今日 70.3kg (-0.6kg)
朝食
チョコチップベーグル
ウインナーパン
キャベツサラダ
カフェラトリー濃厚ミルクカフェオレ
昼食
かぶと鶏ミンチのあんかけ
はんぺんと枝豆のチーズボール
ちくわの肉巻き
キャベツサラダ
夕食
十割そば
たまご醤油納豆
もずく三杯酢
間食
ガルボこく旨キャラメル 1個
カルディ豆乳ビスケットさくら 1個
ブレンディほうじ茶ラテ
運動
なし
最小値更新しました。いかに生理前で溜め込んでいたか分かりますね。
もう少しで60kg台も見えてきてワクワクします。生理後の痩せ期に期待。
明日は外食でイタリアンを食べるのでなるべく歩いて消費したいなと思います。
また明日更新します。