水曜練は久しぶりに茨城〜栃木開催
筑波山の麓から茂木にラーメンを食べに行くライド
フルーツラインでアップして今日の頑張りポイントは
北山公園の登りと飯田ダム
そしてビーフラインのラストの登り
沖縄の貯金がまだあるみたいで
北山公園と飯田ダムの短いのは頑張れたけど
長いビーフラインはグイグイ行っちゃう小川さんと師範からぶっちぎれ
レース出ないのに2人とも絶好調で羨ましい限り
山桜でプチ休憩した後の茂木までの道中も休ませてはくれない
アップダウンの繰り返しをやり過ごして
11時前に道の駅もてぎのラーメン屋さんに1番乗りでチェックイン
道の駅もてぎと言えばゆず塩ラーメンですが
期間限定に弱い私はきのこラーメン
パリッと香ばしい舞茸が最高
オススメです♪
帰路も高い山は無いけど栃木と茨城の県境の峠までの
ゆる〜い登りで休めないコースプロファイル
笠間の
を抜けて
フルーツラインに戻って14時にデポ地に到着
107km1000mUP↑ TSS250
4時間弱のライド時間のうちVo2max以上の領域が37分
しっかりトレーニングしながらのグルメライドでした
デポ地に戻ってから車でりんりんロード筑波駅に移動して
つくばブリュワリーへ
ビールのお土産買って今日のミッションはコンプリート
今日も全牽きの小川さん
コースをひいてくれた上に
送り迎えしてくださった師範ありがとうございました
また来週もよろしくお願いします