明日からは三連休
お天気は良さそうだから
沖縄前に実走での追い込みになりそう
今朝のローラーは軽めにって事で
決戦ピストの3本ローラー3分走からのZwift - Orange Unicorn Lite
軽めだと思って選んだけど
なかなか休ませてくれない良いメニューでした。
さて週末金曜日
ハロウィンの夜
自転車界熟女3名
ピッツァ
とワイン
を囲んでよもやま話
マルゲリータ
綾ちゃんセレクトのワインは何を飲んでも美味しい
お初のラムチョップ
」
ポルチーニのピッツア
15年前のリザルトファイルであんなにもりあがれるとは
次回ともにゅは沖縄で
加南ちゃんはまた治療よろしくね
