土曜日は先週に引き続き今朝もウメ練
今日は相棒ぐっさんがわざわざ町田から来てくれて一緒に参加
いつものようにお喋りしながら2列並走で
ウォーミングアップ2往復からのスキル練
土手上で2列並走のS字
ローテーション練習をして
下に降りたらTTバイクに跨った戸國さん登場
ペーサーになって貰う予定が速すぎて
ペーサーにならないから一緒にローテに入って貰う
人数が少なかったから結構大変でした
ラストは先週楽しかった
土手上土手下周回を1周して解散
ぐっさんも良い練習になったみたいで
良かった
ウメさん今週もありがとうございました
またお願いしまーす