4月総括
総走行距離 1321㎞
獲得標高 10559m
TSS 2455
IF 0.64
新型コロナウイルスの拡大蔓延で
東京に緊急事態宣言が発令されました。
練習会は軒並み中止。
首都圏のサイクリストもソロまたは室内でのトレーニングを余儀無くされたタイミングであちちさんがmeet upのグループを立ち上げて下さり、光栄にも女子のオーガナイザーに任命して頂く事になりました。
毎週日曜日に開催されたmeet upですが、
1回目はフラットなコースで93Km約2時間半
2回目はアップダウンのあるコースで77Km約2時間半
平日の朝はzwift初心者女子ライダーにmeetupを体験してもらおうと既存のイベントを使ってグループライドを立ち上げたり。
そして3回目はいよいよ117Km3時間超え
距離も時間もローラーでの最長記録を達成
4回目は初めての2時間エンデューロ
名だたる女子ライダーの中でどれだけ頑張れるか試してみる良い機会でしたが、数字は残酷…
実走とは違いストレートにPWRの差を目の当たりにしてトレーニングの見直しを考えなければと思った矢先の発熱…
今年に入ってレースも無いのに週TSS700を目標にしてCTL100をキープしていたのに加え、普段は短時間高強度でしか使っていなかったZwiftでの長時間ライドが同じ時間や距離でも体感的にかなりダメージがあったようです。
免疫力下げて腎盂腎炎
医療機関のお世話になるなんて今1番やってはいけない事をやってしまいました。
自分では丈夫なつもりでも来月55歳を迎える私。
身体の声を聞いてしっかりレスト取ることなどトレーニング内容を見直していかなければと思っています。
まずは身体を治す事から