雨だって思ってたので昨夜、外で結構深酒しちゃったワタシ…^^;
今朝、6時半に目が覚めたら降って無い…
埼玉の天気予報見たら曇り…
慌てて車をぶっ飛ばしてシャーク練へ…
メニューは最近ブームの山伏峠往復ですが、のっけの笹郷線が辛い…
途中までは必死にしがみつきますが、徐々に遠くなる皆さんの後ろ姿…
やっぱりシャーク練の前日は深酒してはイケマセン…
死ぬ思いで笹郷線を登り、グリーンラインから阿寺線。そして東峠と経由して飯能のセブンで休憩
先日時間切れで行けなかった山伏峠へ…
僅か4㎞程の峠ですが、とてつもなく遠く感じます…
峠の看板で写真を撮る事だけを目標にどうにか登板
シャークのアニキとチームアニキジャージで記念撮影。笑
最近出来たばかりの川沿いの居心地の良いカフェでランチ
まったり過ごした後は帰路へ…
前半の登りも辛かったですが、下り基調の超高速列車がまたキツいのなんのって…^^;
男性陣の鬼牽きに普通に着いて行くシャーク女子3名。凄すぎる…
本日も最高心拍は181bpmを記録…
マジでレースよりキツかったかも？
距離は90㎞ちょっとで獲得標高も1200m程度なのにTSSは軽く250超え…
今日も良い練習になりました。
寝坊したお陰で行きの高速代3000円も使っちゃったので3時間かけて下道で帰宅…^^;苦笑
シャークの皆さん
今日もありがとうございました。
夏場のレースの無い時期も引き続きよろしくお願いしますね