独りでも山に行こうかとも考えましたが、週末のマラソンの疲れがイマイチ取れてないワタシ…
サクッと走って後はリカバリーに充てる事にして今朝も通勤練へ…
岩淵水門までのアプローチは安定の強い向かい風の中、北上中に朝練のお2人とスライド。
折り返して来て追い付かれるのは必須ですが、あまり早い段階だと長く着く事になって辛い…
それなりに頑張って踏んで行きますが、堀切橋を過ぎた辺りで追い付かれ、そのままツキイチで岩淵水門まで…
充分にアップが出来たところで通勤練…
今朝はフルメンバー揃って賑やかにスタート。
アップは充分出来てたハズですがキツい…
ローテで前に出ると後ろに下がる時が辛い…
フジくんがお尻を押してくれますが、ダメだ〜！(＞＜)
1回ツキイチにしてもらって心拍を落ち着けますが、扇大橋辺りでアタックが掛かった時に諦めちゃったワタシ…
ちょうどそのタイミングで集団が2つに分かれたのでもうちょっと頑張ればそこには残れたハズなのに…
諦めるのがちょっと早かった…^^;
後は独り淡々と走って木根川橋を過ぎた辺りで皆さんと合流…
仕事に行く皆さんを見送りながら河口まで流し、
メグちゃんと師範と河口から平井まで1分ローテ…
時間を追う毎にさらに風が強くなって来てキツいのになんのって…^^;
平井で離脱して44㎞。短いながらもTSSは132。
ちょっと悔しさが残る通勤練でした。
次は頑張るぞ〜！
今日もありがとうございました〜！
通勤練の後、ヨガのレッスンを受けに休館中の職場へ…
プールのメンテナンスが終わってめっちゃ綺麗になってました。
来週からの勤務が楽しみ〜＼(^o^)／
ヨガで身体をほぐしたついでに整骨院でマッサージを受けリカバリー終了〜
ランチは地元平井のラーメン大
平日限定500円ラーメン
いくら休みだからってこのにんにくの量はアカンやろ〜？^^;
さて立春も過ぎた事だし、お天気も良いので午後は雛飾り…
娘がいない我が家の51年物のお雛様
持ち主の皺や白髪と共に桜橘は色褪せていきますがなんとも愛おしくて…
飾り棚も春のしつらえ
きっとお婆ちゃんになっても飾り続けるんだろうな。
