今朝はずっと参加してみたかったチームいとまんの金曜クリテリウム…略して「金クリ」に参加…
糸満市役所前を5時半スタートとの事ですが、夜明けの遅い沖縄…
宿から片道15㎞ですが、真っ暗なアプローチを自走するのは危険…
と言う事でなんとさーなりさんが車でお迎えに来て下さるとの事…
何という好待遇…本当に有難い限りです。
さーなりさん、照屋さん、初対面の田中さんと4名でスタート。
コースは南部病院の坂〜琉球ガラス村手前を右折して直進。坂を下って再び南部病院に戻る1周約5㎞を4周…
一昨日は南部練。昨日は空港周回と疲れが溜まって居る脚にいきなり南部病院の坂はキツい…
2周目でがんパパが合流…
最初はぎこちなかったローテが3周目には気持ち良い位綺麗に回ります…
しかし、朝っぱらから南部病院の坂を4本登るなんて…なんてドMな練習会なんでしょ…^_^;苦笑
最後の直線でモガこうと準備してましたが、先頭に出た瞬間に前方の信号が赤に変わり戦意喪失し、終了〜…
短い時間ですがこんなに内容の濃い練習が出来る環境が羨ましい〜！
周回後は部室と呼ばれる市役所敷地内の東屋でユンタクタイム…
照屋さんが買ってきて下さったコーラで乾杯の後のユンタクがコレまた楽しい…
ひとしきりユンタクの後は田中さんとがんパパにお付き合い頂いて初の嘉手志川を見学
こんな坂を下って
噂に聞いていた与座ガーへ・・・
ホースを振り回してはしゃぐ姿は小学5年生・・・（笑）
その小学5年生にそそのかされて・・・
水浴びをする羽目になった田中さんとワタシ・・・
沖縄といえどまだ朝の7時台
いくらなんでも寒いっつ～の！苦笑
田中さんお付き合いありがとうございました・・・笑
最後に南部最高峰の与座岳を登板…
全長2.3㎞との事をですが、キツすぎず緩すぎないちょうど良い勾配。
練習会では何十回と走って居る南部ですが、私の知らない南部を発見出来たライドでした。
向陽高校のコンビニでひと休みの後、田中さんが離脱…
その後はがんパパさんと緩〜く南部練のコースをトレースし、知念の道の駅でまたユンタク…
ユンタクし過ぎて気がついたらお昼前…^_^;苦笑
慌てて佐敷の直線をぶっ飛ばしてがんパパさんと与那原で解散し那覇へ…
本日74㎞。脚より口のケイデンスが全開の金クリからの南部でした…
楽しかった〜！
チームいとまんの皆さんありがとうございました〜
また是非参加させて頂きたいのでよろしくお願いしますね^ ^
そして遅めのランチは・・・
旦那が那覇で1番好きだと言う
新都心にあるてぃーあんだーの軟骨ソーキそば
そしてサンエーメインプレイスで恒例の目方でドーン
きっちり10㎏送料1050円。
やっぱり天才だわ…(￣▽￣)
そして帰りにホテル近くの千日でぜんざい
この量とクオリティーで300円は安い！
そうそう明日は滞在中のメインイベントのやんばるですが、連日のライドで悲鳴を上げてる身体…
夕方予約が取れたので
1度施術を受けてみたかったMiyuki Miyahiraちゃんのマッサージを受けにLa Cureへ…
ガチガチの脹脛からハムストリングス、中臀筋…
肩甲骨周りをしっかり解して貰って、最後はイナーメオイルでスペシャルケア…
プロアマ問わず沖縄のアスリートが絶大な信頼を寄せているみゆきちゃんの60分のボディケア…
これで明日のやんばるも快適に走れそうです…
みゆきちゃんありがとね〜＼(^o^)／
そして本日の締めは旦那とふたりでうちなーおでんを食べにおふくろへ・・・
せっかくの飲み放題食べ放題ですが・・・
連日の疲れでもう眠くて眠くて・・・
おでん食べながら寝そうなので早々に退散・・・苦笑
今日も長い一日が終わりました。
明日は旦那が初のやんばる。
また早起きですが頑張りまーす！