今朝は２週連続のサイコリング。昨夜は各地で被害が出るほどの強風。今朝もあの調子だったら集合場所に辿り着くのも大変と心配していましたが、ウソのように風は止んでいてホッと一安心。夜明けが遅くなってきたので、先週より３０分遅い８時スタート
先週に引き続き、Ｍ原さんも参加。もうすっかりコミュの皆さんにも馴染んでます。
今日の参加者は１０名。アップ１周の後、１０周という事でスタートしますが、先週も８周と言いながら、誰かさん？が上げすぎて６周で終了だったくせに～(笑)
いやいや、今週は皆さんお利口ちゃんです。
２周目からは「３１です行きましょう。」と今週はギルさんの言う事をちゃ～んと？聞いて、周回事に１キロずつゆっくり上げて、無理なく１０秒ローテ。
途中、独りで走っていた強そうな女性(かなりお姉さん？)がぴったりくっついて来たので「どうそ、ローテに入って下さ～い。」とお誘いしましたが、「いえいえ今日は。」と言いながらちょっと横ズレて思いっきり風を受けたまま、ずっと着いてこられてました、、。強ぇ、、
後で聞いたら、元トラック競技の選手(橋本聖子みたいな？)で今もマスターズでバリバリ走っておられる方だとか。かっちょえ～
６周目あたりから残りは３７キロ巡行でローテ。追い風、向かい風の影響がほとんど無く、ペースは一定な分楽に感じます。
８周目の丘を過ぎたあたりで、帰宅指令時刻？が近いＭ原さんが離脱。
あれ？なんか人数減ってない？先週千切れた私ですが、今日は残れてる？？やった～
と喜んだのも束の間、最後の１周はペースアップ。最後の丘の手前、残り３００メートルのところで力尽き終了～、、。ま、ギリギリですが最後までついていけたって事で。(笑)アベは３４・８。だったとか。最後に１周流すんだと思ってたのに、クールダウンもせずに集合場所へ。
え～？最後の流しで写真撮ろうとおもったのにぃ～、、。という訳で、今週は写真は撮れませんですた。(笑)
しばらく、お喋りしながら休憩し、息子達のお昼の支度をしなきゃならない私は「帰るよね？」とＳ根くんを無理矢理巻き添え？にして帰路へ・・・
岩淵水門手前までローテし、Ｓ根くんと別れた後はひとりで頑張って１２時前に帰宅
本日１１８キロ。アベ３０・５。今日は彩湖だけで５０キロ、、。頑張りました、、。
あ、そうそう。明日の那覇マラソンに出場するために、夫が昨夜から那覇入りしてます
沖縄に居た頃は平日も仕事が終わってから走ったり出来たんですが、今は通勤時間が長くて絶対的に練習不足の彼。頑張って完走して欲しいものですが、久々に沖縄の夜の友達？と会って、飲み過ぎてるんじゃないかが心配(笑)
さ、夕食のカレーも作ったし(笑)私はこれからフィッテの忘年会に行ってきま～す