こんにちは
rittobellです
週末は生理痛で寝込んでました
とくに日曜日は今までで一番ひどくて
ロキソニン飲んでも効かず
寝ても何しても痛くて涙がでました
生理痛で泣いたのは初めて、、
採卵結果はよかったけど
それと子宮内膜症は別みたいです
次の移植まで、またジェノゲストをのむか
先生に相談しようと思います
今回、３回目の採卵まで
わたしが取り組んだことを書こうと思います！
みんなに当てはまるものじゃないですが
１つでも参考になるかもしれないので
２回目の採卵結果がひどくて
昨年末から取り組みを始めました
採卵までにやったこと
①YouTubeでヨガ
②鍼灸院
③子宮内膜症治療（ジェノゲスト）
→1月中旬〜100日、4月末〜100日服用
④睡眠改善→5月中旬〜
①と②は昨年末〜
頻度に波はありますが、今でも続けています
以前にも書きましたが
ヨガのおかげで鍼灸の効果が
維持できる気がしています
長年の子宮内膜症の症状で
ガチガチになっていた筋肉が柔らかくなりました！
③は、不妊治療をストップすることになるので
最初悩みましたが、やってみると明らかに
体調がよくなりました
④は、以前から時々寝つきがわるいことや
朝までぐっすりが少ない気がして
やってみました
具体的には、
毎日休みの日も同じ時間に起きることと
ヤクルト1000を飲み始めました
結果、本当によく眠れるようになった！
いつでも寝れるくらい
それでもたまに、今日は寝れるかな？
と思う日があれば
迷わず市販の漢方を飲んで寝ます
なんとなく、
睡眠が最後のポイントだった気がします
採卵周期もよく眠れたので
体調が安定していました
妊活関係なくても
取り組みをしてると体調がいいので
これからもなるべく継続したいです
私と皆さまのところに
可愛い赤ちゃんがきてくれますように
願っています
長文を読んでいただき
ありがとうございました！