Nちゃん、
教えていただいた本を参考に、お昼寝をすごくがんばっています。
ただいま6日目ですが
寝付くのもだんだん上手になってきました。
起きぐずりは寝不足の証って、本当かも。
寝付くのがうまくなったのは育児ノイローゼの怪我の功名みたいな感じで、
抱きしめるとフエフエと1分くらいいってその後モゾモゾして寝られるようになってきました。
まあただ、
夜間の授乳はほんと迷います。
謎の夜泣きみたいな合間合間に泣かなくなったから、自然に目覚めている4時間起きで飲ませるか、それとも、そこもがんばらせるのか…。
寝るのが早いので一回も飲ませないという選択肢はないです。まだ一回食ですし
寝入る時間は
最近17時とか。16時半とか。まばらですけど。
寝入る前の習慣付けは様子見ながらはじめようかなと。
離乳食もお風呂もいったん脇に置いて、（一回食、風呂は昼間）
とりあえず睡眠不足にならないように。
記録をつけはじめてわかったことがあります。
これまで18時に寝かせて、5時過ぎ〜5時半に起きてるんだから、
ざっくり11〜12時間は寝てるし、昼寝も45分くらいだけど2回、だからまあ、13〜14時間は寝てるなーと思ってました。
記録をちゃんととってみたら、とんでもない!
始めた日、昼寝をいつもより多めにして、夜はいつも通りという感じでした。
夜間7時間50分しか寝ていませんでした。
その日は昼寝を2時間51分したので、トータルで10時間41分。
え、たったのこれだけ？
それまでは昼寝が45分✕2だったとしたら、1時間30分ですよね。
夜をこの日と足してみたら、9時間20分。
え、たったのこれだけ!?（2度目）
こんなんで夜間おっぱいやめさせることで夜泣き脱出なんて、かわいそうなことをしていたな、3週間も。涙出てきます。
衝撃でした。寝不足。
申し訳なさすぎて悲しくなるほど寝不足。
本教えてくださった方には感謝しかありません。
ありがとうございます。
近況報告でございました。
夜間の時間覚えられないので、ケータイみるのもつらいですが、画面をスクショすることにしました。