ヒカリのタネ☆を覗いてくださり
ありがとうございます！
みなさん
ぼーーーっと過ごす時間ってありますか？
何も考えず頭を空っぽにして
目を閉じてみたり
流れていく雲を眺めてみたり
海の静けさや波の音を聞いてみたり
樹々の葉の揺れるのをみたり
窓から射し込むヒカリに眩しさを感じてみたり
ただただ自然を感じてみたり
忙しい日常を過ごしていると
何もしない時間を過ごすことができなくなるんです。
妊娠すると赤ちゃんが大きくなるためにたくさんのエネルギーが必要になります。
たくさんのエネルギーを子宮に集めてあげたいですね。
ケータイ、パソコン、テレビを見る時間を少しでも減らして目を休めてあげましょう。
ただ目を瞑るだけでもお母さんの血流が変わるんです。
体の水の流れを司る腎臓への血流がふえます。
すると切迫症状も変わってくることもあるんですよ。
10分だけでも
目を瞑って
ぼーーーーーーーーーーーーー
っとしてみませんか。
ご自身の体を労わってあげましょう。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
今日もご自身の体と心を大切にしてあげてくださいね！
ますます輝いていくママを応援しています。
いつもありがとうございます。
