イライラしてしんどいなら | 孤独解消心理セラピスト 山室りつ

孤独解消心理セラピスト 山室りつ

言いたいことが言えなくて
孤独になっちゃう女子が
「世界は優しい」と思える
心理学



イライラする-!!



なんであんなこと言うんだろう!?



なんであんな言い方するんだろう!?



年下なのに!!



普通はこうするでしょ!!








許せませんか?



もしかして…



自分が正しいと思ってますか?



当たり前だろっ!!



って、そんな怒らないで(泣)








もしかしてだけど…



我慢してないですか?



言いたいことがあっても



飲み込んじゃってるとか。



こんなことは言っちゃいけないとか。



相手は年上だしとか。



普通はこんなことしないよねとか。








しんどくないですか?



それって自分らしく生きられてないよね?



あなたの人生の主役はあなたなんだから



自分らしく生きていいんだよ。






 

過去に言いたいことを言って



イヤな思いをしたことが



あるのかもしれないし



誰かにこうあるべき!!



と教えられたのかもしれない。



それで思い込みが



出来ちゃったのかもしれないね。








でも…



イライラしてしんどくなるなら



自分に許可してあげよ!!



言いたいこと言っていいんだよ。



相手が年上でもいいんだよ。



主役はあなただから。








ただ…



言葉は相手にぶつけないでね。



言葉に愛を乗せて差し出してね。