年末年始の精算を始めましょう。

年末年始で運動量と食べる量のバランスが崩れてしまうのも仕方ありません…よほどのアスリート魂がないと💦たまには食を楽しむ時間も必要です。

もし年末年始にちょっとウエイトが…という方にはシーズンの始めは和食を中心とした献立で身体を戻して行くことに焦点をおいていくことをオススメします！

基本的に和食中心のメニューを普段も心がけていますが芽乃社のお出汁を頂いたのをきっかけに今年の目標は和食のレパートリーを増やすこを目標にレパートリーがまだまだ少ないので今年は増やすぞっ