こんにちは👋😃
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリストの田中律子です！
今日は体に様々な影響を及ぼす
「酸素不足」について！
自分の酸素が足りてるかどうかなんて
分からないですよね？😁
普通に息できてるし、
苦しくもないし
足りてるんちゃうかな？って。
でもね、実は…
年齢と共に酸素を取り込める量って
減っていくんですよ
年を重ねると筋力が衰える。
ということは心肺機能も衰える。
=酸素を取り込む量も減っている。
ということになります。
酸素が足りていないとどうなるか。
新陳代謝の低下
物事を考える能力の低下
血圧の上昇
頭痛
不眠
食いしばり
などなど。
体への影響はとても大きいのです。
でも皆平等に年は取るし
どうすればいいん？！ってことですが、
まずはやっぱり筋力を落とさないこと。
つまり運動ですね😁
これは私もめちゃくちゃ課題です💦💦
そんなにハードな運動でなくてもいいので、
いつも歩いている速度より
少し早歩きにしてみる
とか
エレベーターに乗らず階段を使う
とか
出来るところから運動量をあげてみましょう！
そして腹式呼吸。
何度もお伝えしていますが、
腹筋を使った呼吸が出来るようになると
食いしばりの改善にも繋がるのです。
寝る前、体にしっかり酸素を入れてあげると共に
正しい呼吸の仕方を覚えさせます。
そうすることで、体も楽になるし食いしばりも
改善しますよ！
騙されたと思ってやってみて下さい！
そして酸素不足が招くお肌の老化。
新陳代謝が悪くなるということは、
新しい細胞に生まれ変わらなくなる
ということです😱
しっかり体にもお肌にも
酸素を取り入れたいですね！！
実は…
トライアングルフェイシャルで使用する
オイルには高濃度の酸素が含まれています！
だから施術後のお肌は血行が良くなって
お肌がふっくらピカピカ！
是非一度体験して頂きたいです😊
酸素不足を解消して
スッキリVフェイス
若返り
体の健康
を手に入れましょう！！！
トライアングルフェイシャル大阪サロンは
9月オープンに向け準備中です！
もうしばらくお待ち下さいね