こんにちは👋😃
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリストの田中律子です！
皆さん食いしばりしやすい季節があるってご存知でしたか？！
１つは冬の寒い時期。
筋肉をグーっと縮めることで、
熱を生み出し体温を上げようとするため、
体に力が入りやすくなります。
そしてもう１つが今のこの梅雨の時期。
人間って不快な時も食いしばるんですよね。
皆さんはもうエアコンはつけてらっしゃいますか？？
大阪は少し前から夏日になる日があり、
私は早々にエアコンデビューしてるのですが😅
まだつけなくてもギリギリ我慢出来るかな～
って思って、そのまま寝て朝起きると
やっぱり食いしばりしてることが多いです。
今の時期は冷房ではなく、
除湿にして寝るのがオススメ！
そしてパジャマも意外と大事です！
暑い時期は薄着で寝がちですが
冷房を付けて寝る場合、
汗での体温調節がしにくくなる為
体は不快だと感じやすくなるのです。
実は私も今まではTシャツ、短パンで寝てました💦💦
でも本気で食いしばり改善しよう！と決めてから
パジャマも吸水・放熱性のあるものに変えました。
そうすると、朝起きた時にいつもあった
体の重だるさが無いんですよね！
体は正直です😊
我慢しようと思えば出来る。
でもその毎日の小さな我慢が
食いしばりにつながっているかもしれません。
何だか話が逸れてしまいましたが…😅
自分が快適になるよう生活する
体の不快サインを見逃さない
これも食いしばり改善にはとっても大切な
ことなので、
みなさんもぜひ
自分の体や心の声を聞いてあげて下さい☺️
トライアングルフェイシャル
大阪サロンは9月オープンに向けて
現在準備中です
もう少ししたら、
モニターさんの募集も始まりますので、
フォローしてお待ち下さいね～❤️