こんにちは！
やまとです！
実は
あなたが絶対に
女性からモテる筋肉を
手に入るトレーニング方法
があります！
このトレーニング方法
を使えば
あなたは
夏のプールで
水着姿の美女から
「筋肉すごーい」
「めっちゃマッチョ！」
と言われ、逆ナン
されるでしょう
逆ナンされたくない人や
筋肉を付けたくない人は
この先は
読まなくてもいいです
筋肉を付けて逆ナンされたい
あなただけに、今回の記事を
書きました
私自身、さまざまな
トレーニング方法を
試してきてきました
最も効果を強烈に感じ、
筋肉を急激に
付けることが出来た
ある方法がありました
この方法で筋トレを始めて
筋肉はみるみる
ついていきました！
そして
夏のプールで
水着姿の女性から
初めて逆ナン
されました！！
ガリガリの頃は
考えられないようなこと
だったので、最初は
戸惑いました(笑)
でも、その女性とは
連絡先も交換でき、
めちゃくちゃ楽しい
夏の思い出を
作ることが出来ました！
すべては
この方法を信用して
やり続けてきたかいが
あったなと
心から思いました
もし、この方法を
知らなかったら
私は今頃
「ガリガリすぎて
気持ち悪い」
と言われ逆ナンとは
ほど遠い人生を
歩んでいると思います
ガリガリだった私でも
できた方法です！
やるかやらないか
それだけです！
では、その方法とは
スロートレーニング
です！！！
スロートレーニングとは
普段のトレーニング動作を
極端にゆっくりやる方法です
例えば
ベンチプレスでは
4秒かけて挙げて
4秒かけて下ろします
このようにとてもゆっくり
動作をするので、筋肉に
負荷がかかる時間が
長くなります
これがスロートレーニング
による強烈な筋肥大の
ポイントです！
いつもよりも
とても軽い重量になりますが
必ずいつもより
筋肉痛が来ます
このスロートレーニングで
私は筋肉を急激に
大きくさせること
が出来ました！
この方法で
ガリガリだった私が
逆ナンまでされるほど
筋肉を付けること
に成功しました！
あとは、この方法を
あなたが
やるかやらないかだけです
次はあなたが筋肉を付けて
逆ナンされる番です！
なにもしない人には
必ず筋肉を
つけることはできません
ガリガリのまま
過ごすことになります
成功するかどうかは
行動をするかしないか
ただこれだけです！
では、まずは
メモやスクショから
行動をしていきましょう！
スロートレーニング
が筋肥大に直結！！
質問や感想が
ありましたら、いつでも
お待ちしております！
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
では、また次の記事で
お会いしましょう！