こんにちは！
やまとです！
あなたは
太い腕に憧れを
持っていませんか？
Tシャツを着たときに
袖が筋肉できつそうな
太い腕欲しいですよね？
私は、ガリガリだったころ
夏でTシャツを
着る機会が増えると
毎日のように憂鬱でした
それは、Tシャツを着ると
ガリガリが際立つからです
周りから
ガリガリで気持ち悪い
と思われているような
気持ちになり、とても
辛かったです
しかし、そんなときに
ボディビルダーの人から
腕を最短距離で最も効率
よく太くする
最強なメソッドを教わり
実践しました
始めは本当にこれで
いいのかなと疑問を
持っていたのですが
今となっては
そのボディビルダーの人に
感謝な気持ちしかありません
早く夏になって
Tシャツを着たいと
思うぐらい筋肉が付き
Tシャツを着れば
筋肉が目立ち、周りから
注目され、
「ごっつ」
「すごいマッチョだな」
と言われ、最高な
気分です！！
あなたも今回お話する
腕を太くするメソッド
を学べば
Tシャツが似合う
かっこいい腕を
手に入れることが出来ます！
そして、
夏で堂々とTシャツを
着ることが出来、
友達から
「筋肉めっちゃついたね」
「筋肉やば！」
と言われる日も
近いです！
逆に
今回お話しすることを
知らないままだと
あなたは一生
ガリガリなままで
腕が細く
Tシャツを着るたびに
憂鬱な気分になって
楽しく夏を過ごすことが
出来ないでしょう
では、そんな
超重要な腕を
太くするメソッドとは
三頭筋を中心に
腕のトレーニング
をする！
です！
なぜ二頭筋ではなく
三頭筋をメインに
鍛えるべきなのかは
二頭筋よりも
三頭筋の方が
腕に占める体積の割合
が圧倒的に大きいからです
そのため、三頭筋を
大きくすることが
効率よく腕を太くする
方法になります！
では、まず、
今日の内容を
メモやスクショで保存を
していきましょう！
腕を太くするなら
三頭筋をメインに
鍛えるべき！！
私自身、筋トレ始めた
当初は、なかなか大きく
ならず、
本当にこれでいいのかと
思っていました
しかし、このメソッド
を諦めずにやり続けた
ことによって
私はガリガリから
筋肉を大きく付けることが
出来ました！
もし、途中で諦めたり
このメソッドを信用しずに
やっていたらと思うと
ガリガリのままだった
でしょう
次はあなたの番です
まずは、スクショや
メモから行動
していきましょう！
質問や感想は
いつでも
お待ちしております！
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
では，また次の記事で
お会いしましょう！