愛しのダンベルちゃん♪

持病が原因で「脊髄梗塞」を発症し、右半身マヒになってから、もうすぐ丸5年

リハビリのおかげで、幸いにも後遺症は、今や自分にしか分からない程度

だが、残念ながら、走ることはできない


さて、今日ご紹介するのは、こちら

5月3日のブログに登場した、エアロバイクとともに愛用しているのが、このダンベルちゃんたち

腕は２本なのに、何故３本か

左のダンベルちゃん２本組みは各0.5㎏。計1㎏
はじめは、これだけ使っていた。

右のダンベルちゃんは1㎏

というわけで、今は左右1㎏ずつで筋トレ
(２本組みはちょっと持ちにくいけど)
エアロバイクとともに、日課となっているついでに、腹筋＆背筋もかる～く
もはや、アスリート


先月、検査や治療の関係で入院した際、筋力測定をしたら、右手の握力は13.5㎏しかなかった

でも5年前、脊髄梗塞のリハビリ開始当初は、右手の握力が、たった4㎏だったから13.5㎏はその３倍以上大躍進だ

今は病気なりに元気だけど、やっぱり弱さは今も否めない

だけど、絶対負けない
何故なら、極度の負けず嫌いだから
まだまだ上を目指そう









Android携帯からの投稿