一回生の渕上杏佳です。
オフが終わり泳ぎこみが続いていますが、今日はリカバリーで自分のフォームをチェックしました。毎日距離を泳いでいるとどうしても泳ぎが崩れてしまうため、自分の泳ぎを確かめる練習はとても重要になると改めて感じました。
練習メニューとしては少なかったですが、30分のFPの時間を利用して各自しっかり考えて有効に時間を使うことができました。
W-UP 100x4(2’)50fr 50cho
50x4(1’)25scull 25swim
Kick 50x8(1’)drill
Pull 50x8(1’)drill
Swim 50x10(1’)drill
100x6(2’)1-6Des to FAST
Down 400
FP 30minute
失礼します。
学生冬季まで 39日
インカレまで 316日
Break Through~革命~