ここ最近1〜2週間のスパンで見ると、体調は落ち着いてきてるかな。調子良い時が多くなってきた気がします。
これがまあすべて美味しくてですね。
ただ、ここ数日はいろいろ波あり。自分の備忘もかねて体調メモ
土日くらいまでは調子の良い日が続いてました
週末はだいたい1回は外食してますが、土曜ランチにスシローでちょっと食べ過ぎた…
その次の日には、旦那のお母さんと外でごはん。うちには珍しく夜に外食。
そして週明けの月曜日、幼稚園のママ友達とランチ。美味しくてリーズナブルな中華でした！ここでまたおなかいっぱい。
この昼過ぎにくらいかな、ちょっと動悸のような感じ。
なんとなく、私の傾向として、外でゆっくりしてるときに感じやすい？
この日も主人に次女を預けて、長女の幼稚園の保育参観に行ったあと、少しひとり時間♪と思ってカフェでゆっくり〜してたんですが、そういうときに動悸、というか鼓動が強く感じるような…？
痛みとかはなかったので、それほど気にせずにいましたが
帰ってから夕方、お風呂に入ったあとからがちょっと調子悪くなり。
背中の痛みが出てきたので、少し休みつつ、痛みは弱くなっていったものの、なんとなーく夜寝るまで違和感を感じました。
ちなみにこの日は、幼稚園の往復やらでトータル45分は歩きました。天気良くて気持ち良かったな
火曜は朝からなんだか、胸のあたりがチクチク？たまに痛いような感じ。
気になりつつも、この日も友達とのランチの予定があってお出かけ。
友達と会ってしゃべったり、ごはん食べてる間は痛みとかは気にならないんですよね。
この日は二子玉川のマヨルカで。
これがまあすべて美味しくてですね。
大満足のランチとなりました。
夕方くらいからは調子が戻ったかな？
でもこの日は8時間も寝ました…実はなんか疲れてたんかもしれん…
水曜、8時間睡眠のちの目覚めはなんだかぼやぼや〜
いつもだいたい6時間半〜7時間睡眠なので、寝すぎてぼーっとするのか…？
この日は午前中に、次女のプレ幼稚園クラスに行ったくらいで、あとは家でゆっくり。
お昼ごはんもひさびさに家で食べて落ち着けた〜。
でもまた、夕方から動悸が。
ごはん作ってるときに、なんかドキドキするんですよね。早くないけどドックンドックンしてるかんじ？
なーんか気になる。。
そうすると、背中の痛みが出たりすると、これひどくなったらいややな、と不安な気持ちも出てくる。
で、また動悸が気になるという良くないスパイラル
結果的に背中の痛みもひどくなることなく、すぐおさまったんですがね…
心配しすぎは良くないですね
ただなぜか18時半くらいにすごい眠気が。
座ってても勝手に目が閉じそうなくらいだったので、
「ごめんちょっとママねるわ」と言ってソファで横になりました。
なんやったんやあの眠さ…
30分くらいでなんとか起き上がりましたが。
この日も20時就寝。布団に入って5分で寝ました
うん、ほんとにただのメモ(笑)
つらつら書きたいように書いちゃったなぁ
ここ数日外食続きだったのが、楽しいけど体の負担になってる部分もあるのかなぁ〜。
なんかたまたま予定が重なり連日お出かけ&外食になってしまい。
友達とのおしゃべりは楽しくて心の栄養になるので、適度に楽しんでいけたらいいな
あと、この2週間ほど減薬してまして。
朝夕にヘルベッサー 、シグマート 、ノイロビタン飲んでたのを
夕1回のみヘルベッサー 、シグマート
になりました。
調子は変わりません。
悪くなってないからこのままで様子見でいい気がする。
さあ、今日は雨上がりからのさわやかな朝
今日もゆったり元気にいきましょ〜