自分が心の病にかかるとは思ってなかった。
（只今、心療内科の受付しています。）
先生にお薬下さいと何度言いかけたか…
お薬を飲めば楽になると思ったが、薬を止めれなかったら…と思うと我慢してしまった。
どうしたら、治るのか、ネットで検索した。
不安障害がパニック障害を克服した人を見つけた。
無料メールの読者になった。
怪しいけど、今はそれに頼るしかなかった
毎日メールがきた。必死に読み漁った。
不安な気持ちなった時の対処法が載っていた。
簡単な方法だった。
何度も繰り返すうちに気持ちが楽になってきた。
それでも不安な気持ちは急に私に襲ってきた。
頑張って、対処法を繰り返した。
つづく