縄跳び

金曜日、縄跳びをしたときに足をいためてしまい、土曜日.日曜日と縄跳びお休みしました😖

右足の土踏まずあたりが体重かけると痛い…

なので、足をべったりつけて歩かず、右足の土踏まず側を浮かして、外側だけで歩いてます…

縄跳び、毎日してたから２日しないだけで罪悪感というか😂

この痛みは今日も出来そうにない😭

そして、昨日までの天気はどこへ？

強風だし、寒の戻りで寒い！

この温度差、体がついていかない…