●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方
●柔軟性向上、柔軟性強化
(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)
●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線
●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹
●ハンドスタンド(倒立)
ピンチャーマユラーサナ(肘倒立)
クロコダイルなどのアームバランス
入り方とバランス力
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【プライベートレッスン料金について】
◾️対面レッスン
🔘1名
90分 10,000 120分 15,000
🔘2名(1人あたり)
90分 7,500 120分 9,000
◾️オンラインプライベート
90分 6,000
もしくは
一月60分✖️４回フリーパス 13,000
(1ヶ月以内で60分レッスンを4回)
※柔軟ワーク長めに取りたい為、レッスン時間を90分以上でお願いしてます。
お話させてもらう時間も含めてのレッスン時間になります。
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◾️対面レッスン場所代別途になります。
ご了承ください。
（公共施設やご自宅でも可能です。）
◾️薬院タノシムトコにてスタジオの空き時間も可能（スタジオレンタル代別途）
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◾️福岡市以外で遠方の場合は交通費が別途かかります。
( 交通費については、ご相談ください)
◾️キャンセルポリシー
当日キャンセル 100％
前日キャンセル 50％
キャンセル料が発生いたします。
了承いただいた上で、日時お問い合わせ
ご予約をお願いします。
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◾️オンラインプライベートレッスンについて
LINEアプリ📱のビデオ通話にてレッスンします。
(zoomでのオンライン希望の方はzoomも可能です)
※オンラインレッスンの料金お支払い
銀行振込み、PayPay支払い
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●子供さんもレッスン可能です。（新体操やバレエ、ダンスされてるお子さんなど）
●ヨガ、ダンス、トレーニング、スポーツ全般をされてる方のパフォーマンス向上に。
●運動など何もされてない方でももちろん大丈夫です。興味を持ってくださった方
●自分の体としっかり向き合ってる方
