●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方
●腰に負担をかけずに後屈をするやり方
●柔軟性向上、柔軟性強化
(股関節周りの柔軟、胸、背中、ブリッジに向けての柔軟など)
●ハンドスタンド(倒立)や、ピンチャーマユラーサナ(肘倒立)、アームバランスなど
●体幹トレーニング(体の軸、体のバランスを作る
など…
【プライベートレッスン料金について】
🔘1名
60分 6,000 90分 8,000 120分 11,000
🔘2名(1人あたり)
60分 5,000 90分 6,000 120分 7,000
🔘オンラインプライベート 1名
60分 3,500 90分 4,500
一月フリーパス 11,000
(1ヶ月で4回オンラインプライベートレッスン可能です)
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◇1ヶ月以内のチケット割引があります。
(一月内での継続割引です。詳細お尋ね下さい)
◇遠方の場合は交通費が別途かかります。
(交通費については、ご相談ください)
◇ご自宅やマンション集会所、ヨガマット2枚敷けるスペースがあれば可能です。
(レンタルスタジオにおきましては場所代が別途かかります。ご了承ください。)
◇キャンセルポリシー
当日のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生します。
キャンセルの場合はご予約の前日までにお願いしたいです。
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◇オンラインプライベートレッスン
LINEアプリ📱のビデオ通話にてレッスンします。
(zoomでのオンライン希望の方はzoomも可能です)
オンラインレッスンのクラス料金
銀行振込み、PayPay支払い
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●学生、子供さんももちろん🙆♀️🆗
●ヨガ、ダンス、トレーニング、スポーツ全般をされてる方
●何もされてない方でももちろん
興味を持ってくださった方
●自分の体としっかり向き合ってる方
であれば…
男性も🙆♀️個人レッスン可能です
