#ブジャピダーサナ お尻を後ろに顎、胸を前にお腹で引き上げる#ティティバーサナ... View this post on Instagram #ブジャピダーサナ お尻を後ろに⏩ 顎、胸を前に⏪ お腹で引き上げる⏫ #ティティバーサナ #バカーサナ 肩から下に⏫押す力で👊 お腹から上に⏫引き上げる⤴️ #アシュタンガヨガ #プライマリーシリーズ #三苫 🌊の、#スタジオ #fieldworkouthstudio にて🤸 今日は、久しぶりの三苫クラスでした😆👣 いつも、ありがとうございます。 #ashtangayoga #ashtangapractice #primaryseriesashtanga #bhujapidasana #tittibhasana #bakasana #yogaasana #yogastudio rierie_17 yogaさん(@eireir_71)がシェアした投稿 - 2018年Oct月10日am12時31分PDT
