#クールマアーサナ と、#スプタクールマアーサナ #股関節 の柔軟性#ハムストリン... View this post on Instagram #クールマアーサナ 🐢と、#スプタクールマアーサナ 🐢💤 #股関節 の柔軟性 #ハムストリング #大腿四頭筋 の強化 #脊柱 を強くする🔥 #腹筋力 を付ける #アシュタンガヨガ #プライマリーシリーズ の中で、苦戦するポーズですが😰💦 難しいポーズを、乗り越えたとき⤴️ 日常生活の中でも、自分の“自信”に💪 繋がると思います😏 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 薬院のスタジオ STRI にて、 月曜日 17:30‐18:45 アシュタンガクラス やってます🙌🏳️ #yogaclass #yogapractice #practiceeveryday #ashtangayogapractice #ashtangayogaasana #kurmasana #suptakurmasana rierie_17 yogaさん(@eireir_71)がシェアした投稿 - 2018年Oct月3日pm11時05分PDT
