#バカーサナb #アシュタンガヨガ #インターミディエイトシリーズ #練習の記録... #バカーサナb #アシュタンガヨガ #インターミディエイトシリーズ #練習の記録 #尾骨 上に⤴️ #膝を 閉じ👣つま先を上に… #肩に乗る ✋✋ 乗った後は、膝を脇に近づけていく💪 #コア #体幹 #プレスアップ #ashtangayoga #intermediateseries #ashtangayogaasana #bakasanapose #bakasanab #ashtangastrong #ashtangayogapractice #practicediary rierie_17 yogaさん(@eireir_71)がシェアした投稿 - 2018年Jun月10日pm11時32分PDT