#ハンドスタンド #handstandジャンプせずに、上がる練習をしてますが…こ...

#ハンドスタンド #handstand ジャンプせずに、上がる⤴️練習をしてます👏 が…💦💦 この🎥↑上がり方は、まだ安定 出来てません😅 #日曜日 #☔ #お疲れ様でした 😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ハンドスタンド #倒立 肩、肩甲骨から、手首までの繋がり✋✋ で、下へ押す。 お腹から引き上げ、尾骨を上へ⤴️ 下へ↓押す力💪 と、 上へ↑引き上げる力💪 相反する力で、脚が上がっていく⤴️ #ashtangayoga #intermediateseries #yogapractice #practicediary #練習の記録 #練習日記

rierie_17 yogaさん(@eireir_71)がシェアした投稿 - Feb 25, 2018 at 1:46am PST