yoga やってます
《毎週 水曜日》
お昼のclass→15:15-16:30 
夜のclass →19:15-20:30 3月は…
水曜日が、5回→ 1日,8日,15日,22日,29日
全て、yoga class
あります。《お昼のclass》
ゆっくり～体を、ほぐしていくclassです。
深く呼吸をして
体の力を抜く少しずつ身体を伸ばしていきます♪
初めての方、身体を動かすことが苦手な方でも…
1つずつ説明しながらclass を進めてます♪
《夜のclass》
呼吸に合わせて、体を動かしていくことで、集中力を作っていきます
より深く体を伸ばし
しっかりと動いていくclassです。
yoga初めての方でも～
体を動かす事が好きな方。もっと変化を求めたい方。
“継続 していくこと”
で…
体の変化、心の変化が、出てきます
自分の本来 持っている力
“治癒力” “回復力”だったり…
“精神的な強さ”だったり…
“バランス能力”
だったり…“本来の自分”
を、目覚めさせるためのもの。
より良く生活をするためのもの。
それが…
yoga だと思います
yogaをすることを…
楽しんでもらえたら～～
と、いつも思ってます♪
《料金システム》
★5回チケット → 4000円
(有効期限は、ありません。)
★ドロップイン →1000円
(1回ごとのお支払いです。)
★初回体験 2回 → 1000円
(1ヶ月以内)
★マットレンタル → 100円
置きマット
出来ます。マンション内の駐車場
無料で、停めれます。
10歳の子供さんから
60を越えた方まで…
幅広い年齢で、いろんな方が来られてます！
男性も、OKです
場所の詳細は…
お問い合わせ
くださった方に、ご案内いたします。＊お問い合わせ＊
ritoru.1.7@gmail.com昼間は日差しが入ってくる
こ～んな感じの↓集会所です
どうぞよろしくお願いします
Rie
