節分ですね～
節分→「季節を分ける」
２月３日は「立春」の前日。
冬から春になる季節の始まり…
の、前日です。
「立春」は1年の始まりと考えられていて
２月３日
節分は…無病息災、
体の中の“鬼” を外に出して
幸福を
体の中に取り込む
yogaで、深～く呼吸
をしていくことも
体の中の “不必要なもの” を出して
新しく
“必要なもの” を取り入れる
yogaでは、呼吸が１番
大事だと思います。
深く呼吸をしながら
“今” の、自分と、向き合ってみてくださいね
東区のyoga class
２月のｽｹｼﾞｭｰﾙです。
水曜日 ☆15時15分～16時30分 ﾋﾞｷﾞﾅｰ class
☆19時15分～20時30分 ﾊﾀﾖｶﾞ class
(2月10日(水)は夜class、お休みです)
2月11日(木・祝日)☆10時15分～11時30分 ﾊﾀﾖｶﾞclass
２月も…
また、よろしくお願いします
