ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーの
蓮実 慈子です
今回のブログのテーマは
不測の事態を救ったのは！
キャッシュレスの時代ではありますが
まだまだキャッシュも要することがあるので
お財布には
ある程度のキャッシュを入れて持ち歩いています
そのような背景から
時折り、銀行のATMを利用しています
先日
そのような背景から
時折り、銀行のATMを利用しています
先日
銀行のATMからキャッシュ（お札）を下ろしました
お札は
お札は
折り目の入っているものと入っていなものを
分けたいので
すぐにお財布には入れずに
一旦、封筒に入れて持ち帰ります
先日も同じようにして持ち帰り
家で封筒からお札を出して
折り目のあるものと入っていなものを
すぐにお財布には入れずに
一旦、封筒に入れて持ち帰ります
先日も同じようにして持ち帰り
家で封筒からお札を出して
折り目のあるものと入っていなものを
仕分けしているときに
香水かのように強い匂いがプ～ンとしてきたので
窓を開けていた私は
外から柔軟剤の香りか何かが漂ってきたのかな？
香水かのように強い匂いがプ～ンとしてきたので
窓を開けていた私は
外から柔軟剤の香りか何かが漂ってきたのかな？
と思って
窓の外を警戒しながら鼻を利かせていたら
何も匂わない😌
外からではない？ということは
窓の外を警戒しながら鼻を利かせていたら
何も匂わない😌
外からではない？ということは
この匂いは何なの～？と思いながら
あちこち鼻を利かせていたら
自分の指先も匂ってる
何を触ったかな？と思ったら
匂いの元は
なんとお札からだったのです😮
お札が匂う？？
１枚１枚確認したら、中の２枚が疑わしい
そして
あちこち鼻を利かせていたら
自分の指先も匂ってる
何を触ったかな？と思ったら
匂いの元は
なんとお札からだったのです😮
お札が匂う？？
１枚１枚確認したら、中の２枚が疑わしい
そして
その２枚に重なっていた前後のお札も
匂いがついている
お札を確認していたら
ダイレクトに匂いを感じていたので
頭が痛くなってきてしんどい状態に
すぐさま
柔軟剤の匂いがお札についている
お札を確認していたら
ダイレクトに匂いを感じていたので
頭が痛くなってきてしんどい状態に
すぐさま
匂いのあるお札をジップロックに入れて密封
手を念入りに洗って
室内の喚起と、外に出て体内も喚起
手を念入りに洗って
室内の喚起と、外に出て体内も喚起
（繰り返し深呼吸です）
落ち着くまでにしばらく時間を要しました😥
こんなことってあるのか
銀行のATMから受け取るお札からも「香害」
落ち着くまでにしばらく時間を要しました😥
こんなことってあるのか
銀行のATMから受け取るお札からも「香害」
なんてことでしょう😠
生きる上で必要不可欠な「呼吸」という生命動作を
こんなカタチで阻害されるなんて
不測の事態でしたが
兎に角、身体に要らないものは、息を吐いて流す（捨てる）
頭痛も緩和されてきました
日常から身につけておいてよかったと思えたスキル
深い呼吸は
不測の事態にすぐさまできるものではないかと
思うのですが
このスキルのおかげで
このスキルのおかげで
今回も私の身体は救われました🥹
身に起こった不測の事態にも
それにより発生した身体の不調にも
身に起こった不測の事態にも
それにより発生した身体の不調にも
ZEN呼吸法は
冷静に対処してくれます
江戸時代から脈々と受け継がれている
白隠禅師の健康法
「ZEN呼吸法」となって現代に継がれています
不測の事態を救ってくれる呼吸法です
「ZEN呼吸法」となって現代に継がれています
不測の事態を救ってくれる呼吸法です
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ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
蓮実 慈子
h.hasumiyoshiko@gmail.com
ZEN呼吸法 HP
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