メニュー今日はご飯食べて気合い入れて行ってきた！…でも…なんか気合いが空回り…ベンチが重い…とりあえず今日のメニューBP80㎏ 10×290㎏ 8×2 失敗95㎏ 6 失敗エクステ（床）30㎏×3プルオーバー30㎏×3プルオーバー、エクステ、プレス10＋10＋10×3ラットケーブル5×3カール20㎏×3ベンチ適度にincline26㎏×320㎏×3体幹やるの忘れたー。
