今日は時間があったのでお買い物。
で、今日のトレーニングのメニュー。
久しぶりの買い物でテンションがあがって、結果レディーものを購入。
レディーものを見ているとまわりから冷たい目で見られることが多々…
でも買いました！買い続けました！
綺麗め男子増殖活動中‼️笑
パンツがほとんどですが、いい買い物ができましたー！
またいこー！
ベンチプレス
72.5㎏ 10reps×2
87.5㎏ 6reps×2
87.5㎏ RO×2
JMプレス
55㎏×3
エクステンション
30㎏×3
ケーブルバー
5×3
ケーブルバー腹筋
6×3
フレンチバー
20㎏×3
プルオーバー
25㎏×3
キックバック
6㎏×3
D.BP
26㎏×3
incline
16㎏×3
今日はなんだか集中ができなくて、残念な感じに…
明日はしっかりトレーニング頑張ります！