五十肩の急性期（痛みが激しい時期）を過ぎ、今は無理しない程度に左肩の可動域を広げる〈振り子運動〉をやってます。
でも、相変わらず左肩が上げられない今日この頃です。普通に生活していているだけでも、刺すような痛みを感じることもあり、改善してきているという実感は正直言ってあまりありません。
しかし、今日お風呂に入っていて気付いたことが一つ。
左手にナイロンのゴシゴシタオル（と我が家では呼んでます）を持って、右肩や右の脇の下を洗うとき、以前は痛くてなかなか思うように洗えなかったのが、今日は比較的楽に左手が右肩や右脇に届き、気持ちよくゴシゴシすることができました。これは良くなってきてるのか？！
このまま改善するといいなー。
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