LE BLUSH CRÈME DE CHANEL
Cream Blush
67 Chamade
アイメイクに一番時間をかけているけれど
私の場合、多分一番大事なメイクはチーク。
顔色がぱって変わるからね...
チークはずっとパウダーを使っていたんだけど
以前友達にクリームタイプのチークを頂いてからすっかりクリーム派♡
私の肌には馴染みやすく、お肌が敏感な時はパウダーだとチクチクする時があるから。
今回購入したこのお色は随分真っ赤に見えるけど
私の肌にはこれがちょうど馴染むのです。
友達にChanelのアイシャドーをプレゼントしてもらってから(★ と★ ）
久々にChanelが熱い～～～！！！
と、久々に自分でメイクとか買ったりして
美容を気にしているフリはしているんだけれど...
最近の関心は専ら
ランニング、ランニング、ランニング。笑
レースの結果の詳しい話はこの前のアメンバーの記事で書いたけれども
練習不足の準備不足で結果はいまいち。
しかも先日会社で健康診断があったのです。
体調を崩しがちで悩んでいたし、レース前のカーボローディングも兼ねて
今まで以上に炭水化物やらナッツやらを食べるように心がけて
一時期の一番良くない状態からは随分持ち直して
体重は少し戻ったし生理不順も治ったのに、体脂肪は１３％...
他の数値も低くて、健康といえば健康なんだけど
健康診断を担当してくれている部署の人と仲がいいから
もう容赦なく呼び出しをくらい、ガミガミ怒られた...
子供産む気があるなら、このままじゃ駄目ーー！！！って。涙
次の日栄養士の方とカウンセリングをしてもらい、食生活の見直し。
食べるのが大好きな私は、今まで「食べる」ことに悩んだこともなかったし
昔いっぱい走っていた頃は何も考えなくてもいいくらいいつもお腹が空いていて（笑）
４－５人前とか食べていたけれど
この年でまた沢山走りだしても、昔みたいに食べられない。
食べることにこんな悩むとは思わなかったな...
私のトレーニングのスケジュールをざっと説明したところ
やっぱり食べる量（カロリー）が全然足りていないみたいで
一日あと追加で1000k calは食べなさい、って言われて。
だからっていきなり食べられないんだけどさ。笑
あんまり間食は好きじゃないけれど、トレーニング中は時間を決めて
今週からナッツやフルーツを食べる時間を作ってます。褒めて～～～笑
勿論、いわゆるintense trainingをしているからのこのカロリー計算で。
ここまで激しく走るのをやめたら
その時はまた食生活を見なおさないといけないんだけどね。
それでもやっぱり走るのは大好きだし
走ることで不健康になるのはやっぱり許せないから
色々とうまく付き合っていかないといけないねぇ～。
そんなワタクシ。
先週末のレースに不満すぎて、２週間後のハーフマラソンにレジスターしました。
ま、走れないかもしれないんだけどさ。笑