海沿いなので、LAにしては比較的湿度の高いSanta Monica。
でも日本やNYに比べればやっぱりドライだし
何よりmarine layerのお陰で日陰が多いし風もあるから朝は走りやすい。
でも今週末は珍しく小雨で、今朝も湿度が高く非常に走りづらいお天気。
普段甘やかされているから、ちょっと走りだしただけで汗だく。
そんな苦しい状態の中、今日はハイペースのロングラン。
最初の４マイルを楽ちんペースで走り、後半の３マイルをレースペースで走るというもの。
一応今回のハーフマラソンは１時間半を目指してはいるものの
現実的に考えて多分無理なので
練習の時に使うターゲットタイムは少し落としたものを使っているんだけれど
今日は何故だか頑張りすぎて、最後の３マイルは１時間半ペースを維持。
しかもコース的に３マイル中２マイルは結構激しい上り坂なのです。
ここ最近ずっと脚が疲れる前に呼吸が乱れていたのに
今日に限っては脚の方が辛かった！
そしてハイペースのランが終わってジョギングしていたら
よっぽど辛かったのかちょっとフラフラしてた。やりすぎ！
というわけで。
今までも十分自己満ブログだったけれど
これからは今まで以上に需要のないランニングについて書いていこうかと思ってます。
ジャンルもランニングに変えてみた♡笑
そんな私に友達からこれ。
うん、私のこと、よくわかってる！！！笑
そろそろ新しいランニングシューズが欲しい～！