Trader Joe'sで売っている多分一番お値段の安いヨーグルトなんだけど、
なんだかんだでこれが一番美味しい！
アメリカでは専らグリークヨーグルトが流行っているけれど、うちはずっとシンプルにこれだな。
日本のオーガニックのお値段を知ってしまってから、アメリカって安いなーって思う。
そもそもうちではヨーグルトも豆乳も（牛乳は健康の為に飲むのをやめたよ！）オーガニック。
拘っているわけではなく、Trader Joe'sではオーガニックじゃないのが売ってない・・・笑。
あと、苺だったりブルーベリーだったり葡萄だったりのフルーツとagaveと一緒にね♪
うちは極力砂糖の使用は避けて、日本食でもよく使う砂糖は全部agaveを代用しているよ！
最近、健康って日々の積み重ねなんだなって改めて思う機会があって。
今の健康を当たり前と思わずに、毎日しっかり健康に感謝して、維持を目指して過ごそうと思う。
それにしても今週は疲れたー。本当に疲れたー。
でも気づいているかもしれないけれど、私仕事が忙しい時ほどブログの更新が多い（笑）。
なんでだろ？やっぱりここに書くことでストレス発散になっているのかな？
金曜日は毎週お昼休みにヨガへ行って、ランニングはお休み。
今日も良いストレッチができたよー！私はやっぱりランナーなので、
LAでよくある激しいヨガより、ゆったりヨガが好きだな♡
ヨガが好きになる前までは、こんなにつまらないものない！
やるにしても、お値段の高いスタジオに行かないで家でDVDでも見ればいいじゃん！って
DVDまで買ったこともあるんだけど、それでやっぱり好きじゃなかったんだけど（笑）
やっぱりスタジオでやるのと一人でやるのは全然ちがうよね。特に私みたいにそんなにヨガ好きとかじゃない人は。
相性の合う先生のクラスでヨガを受けると、やっぱり精神的影響が全然ちがう。
どんなにその日仕事でストレスでも、すーって落ち着いていくの。あの感覚、本当に病みつき♡
一人でやるならピラテスの方が好きかな。
そして今日は帰宅早々お風呂に1時間位入ってみた～！日本の深ーいお風呂が恋しいよー。
