60キロからのダイエット

44歳、夫と犬とイギリスロンドン暮らし。163㎝、60㎏。さすがにヤバいと思い始めるが、お菓子、炭水化物大好き。週末はお酒も飲みます。運動大嫌い。仕事は自宅でデスクワーク。おまけに関節痛もち。
こんな私でも痩せられますかね…。