基礎体温は最もポピュラーな妊活かな？
基礎体温計でした。
朝起きたらすぐに舌の下に入れ、計る。
1分くらい、落ちないように咥える。
測れたらスマホのアプリへ登録。
眠たい目をこすり、頑張ってやってました
しかし、
・体温計が舌の付け根に突き刺さって痛い
・寝ぼけて外れてしまって、温度がわからなくなる
・いつもより早く目覚めてしまった時に、今測るのかいつもの時間まで待つのかよく分からない
・全然キレイな波形じゃないからよく分からない
（子宮内膜症があると、乱れることがあるそうです）
などなど、
やっててもよくわからないこと、
物理的に体温計が痛いことが、
だんだんとストレスに感じました。
当時通っていた病院では、
基礎体温表があらかじめ配られ、
【不妊治療してる人は基礎体温表を出す】のが一般的だったので、
アプリでつけていた私は受付でいつも
「基礎体温表はありません」
といっていました。
不思議そうな顔をされたり、全くつけてないのか聞かれた場合は
「携帯アプリでつけています」
と説明していました。
そんな状態だったので、基礎体温をつけるのを
やめられず、もやもやしていました
とある事情で病院を変わったところ、
こちらの病院では、
「今日は生理何日目なのか？」
「おりものなどの体調の変化は？」
と言ったことを聞かれますが、
基礎体温表の提出はなく、質問もほとんどありません。
そこで、基礎体温表をつけるのをやめてみました。
すると、
「朝同じ時間に起きなくちゃ」
「痛いけど体温計をしっかりくわえなきゃ」
といったストレスがなくなり、朝が楽になりました
病院でも聞かれず、求められないため特に困ることもありませんでした
病院や、先生によって指導方法が全然違うんだなぁと
思った出来事の一つでした