滋賀ヨガ／彦根市ヨガスタジオ
ヨガハウスリタ
いつもありがとうございます
インストラクターnoriです
彦根の桜が見頃になりました
今年の桜は、ツボミから急にポンッと満開になったので
慌ててお花見💦って感じです
皆さんはお花見、楽しめたかな？
最近は、寒暖差や疲れなどで体調崩す方が増えてるので
睡眠や食事、軽い運動などを心がけてくださいね
・何となく身体がだるい、重い
・眠りが浅い、疲れが取れにくい
・肩こり、むくみ、足の攣りが気になる
・気持ちが落ち着かない、不安定
など、何かしらの不調を感じてませんか
4月のテーマは｢巡りを整え、軽やかに動ける身体へ｣
滞りやすい部分を優しくほぐし
呼吸を深めながら、全身の巡りを整えていきます
終わった後には｢何だか軽い♪｣と感じてもらえるような時間をお届けします
少人数制ヨガ教室なので
おひとりおひとりに寄り添った、丁寧なレッスンを心がけてます
一緒にヨガで、ご機嫌な毎日を過ごしませんか？
初めての人はもちろん
間隔があいてしまった人も、久しぶりの人も
いつでも笑顔でお待ちしてます
◁4月レッスンスケジュール▷
◁場所▷
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
