こんばんは。
怒りで後悔しない！
感情バランスアドバイザー、りたです。
昨日、一昨日と、言わないと決める！
みたいな話でしたが、
どうしても心にモヤモヤがたまっていて、愚痴を言いたい！場合もあるかもしれませんね。
私も以前はそうでした。
愚痴は、繰り返し言わない方がいいのですが、言うのであれば
一回完結型
でぜひ！
そのときは、怒りのピークは過ぎているでしょうから、出来るだけ感情に流されずに、どんなことがあって、どう思ったのか、どうして欲しかったのか、が言えるといいですね。
先日、私の先輩Cさんが、イベントでＴシャツを作る際に、お店の人と電話でもめて（Cさんの言い分ではほぼ一方的に言われ、もめたというよりぶちまけられた、とのことですが）、私に「聞いてよ！」と言ってきたことがあります。
ご夫婦でやっている服屋さんで、注文は旦那さんの方にしたのですが、品物の納品の確認でお店に電話をしたら、奥さんが出て、すごい剣幕で文句を言われたそう。
みんな先に支払いをしてくれるし、お店にきて払ってくれるのに、あなたのところだけ、こちらに来いと言ってくる！
お金も先に立て替えてみんな払ってくれるのに！
しかも、サンプルで貸したＴシャツも返してくれていない！
ということを、電話口でわーッと言われたそうです。
ちなみに、
・商品とお金を引き換えで払うこと
・サンプルはそのときにお返しすること
・旦那さんが、用事や仕事の行き帰りで外に出たときに届けてくれるという段取り
を、旦那さんの方と確認済みだったそうです。
つまり、話を聞く限りでは、奥さんが自分の気に入らない部分で感情的になって難癖をつけている
ようです。
Cさんは、
「私が聞きたいことがあってかけたのに、一方的に言われて、なんなの！って感じ。もう少しで“もうお宅には頼みません”ってキレるところだったわ！」
と。
よくぞ、キレずに待ってくれました！
お互い感情的になってもいいことありませんからね。
最後は、
「あー、あなたに話せてスッキリしたわ。
夫に話しても、大変だねー、くらいで流されるもの」
と本当にスッキリした顔をしてお帰りになりました。
良かったです。
スッキリしてその後、引きずらないのなら、このような解消法もアリです。
Cさんは、４つの箱に入れて考えたとき、
重要だけど、自分では状況を変えられない
という判断をして
私に話してスッキリし、旦那さんの方と再度連絡をとって確認するという解決に落ち着きました。
衝動のコントロール、
そして行動の選択を冷静にすることの大切さを改めて感じました。